berriak

  • 5 entrenamendu astun mota pisu libreko entrenamendua alderatzeko, entrenamendu astunen erregea da

    Entrenamendu astuna bost motatan bana daiteke: norberaren entrenamendua, erresistentzia banden entrenamendua, entrenamendu mekanikoa, sokako entrenamendua eta pisu libreko entrenamendua. Bost kirol mota hauek abantailak eta desabantailak dituzte segurtasunari eta giharren indarrari dagokionez, eta pisu libreko entrenamendua barbelarekin ...
    Irakurri gehiago
  • Dumbbell squat eta barbell squat arteko aldea

    Gizartearen aurrerapenarekin, jendearen kontzeptu estetikoak etengabe aldatzen ari dira. Aspaldidanik, argaltasunaren estetika edertasun gisa gainezka egon da. Pixkanaka, jendeak ez du gehiegizko pisua galtzen jarraitzen, baina arreta handiagoa eskaintzen dio osasunari. arazoa. Gaur egun, fitness da ...
    Irakurri gehiago
  • What is the role of dumbbells

    Zein da dumbbells-en papera

    1. Zer eragin du dumbbells egiteak sexu-funtzioa hobetzeko Dumbbell squats gizonezkoen sasoirako lehen aukeratzat hartu zen behin. Dumbbell squats praktikatzerakoan, gizonezkoen hormonen jariatzea sustatu dezakete eta oso eraginkorrak dira gizonezkoen sexu funtzioa hobetzeko. 2. W ...
    Irakurri gehiago